ข่าว

ความสัมพันธ์ระหว่างการบาดเจ็บการนอนหลับไม่ดีและอาการเครียด

ความสัมพันธ์ระหว่างการบาดเจ็บการนอนหลับไม่ดีและอาการเครียด



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

การบาดเจ็บปัญหาการนอนหลับและอาการเครียดมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด

ในการศึกษาใหม่พบหลักฐานว่าปัญหาการนอนหลับอาจมีผลกระทบอย่างสำคัญต่อผู้ที่เป็นโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) หลังจากประสบกับประสบการณ์ที่เครียด

ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลหลังจากบาดใจ

หากคนมีประสบการณ์ที่น่ากลัวสิ่งที่เรียกว่าความเครียดหลังความเจ็บปวด (PTSD) สามารถเกิดขึ้นได้นอกเหนือไปจากความผิดปกติของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแม้ว่าประสบการณ์ที่น่าทึ่งเป็นสัปดาห์หรือหลายเดือนที่ผ่านมาบางครั้งแม้แต่ปีที่ผ่านมา นักวิจัยการบาดเจ็บที่มหาวิทยาลัยซาร์ลันด์ได้พบหลักฐานในการศึกษาการนอนหลับว่าปัญหาการนอนหลับอาจส่งผลกระทบอย่างเด็ดขาดต่อผู้ที่กำลังพัฒนา PTSD หลังจากประสบการณ์ที่ยากลำบาก ผลการศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารผู้เชี่ยวชาญ "Sleep Medicine"

สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่มีนัยสำคัญสามารถทำให้เกิดเหตุการณ์ย้อนหลังได้

ผู้ที่เคยมีประสบการณ์ความรุนแรงทางร่างกายการโจมตีของผู้ก่อการร้ายอุบัติเหตุสงครามหรือบางสิ่งที่น่าตกใจในบางครั้งก็ล้มเหลวในการประมวลผลสิ่งที่พวกเขาเคยประสบมา

ในกรณีที่เกิดความเครียดหลังความเจ็บปวดความจำจะกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่สำคัญ - กลิ่นเสื้อยืดในสีที่แน่นอน - เรียกสิ่งที่เรียกว่าย้อนกลับโดยไม่มีการเตือน:

ทันใดนั้นและด้วยการบังคับพวกเขาก็พบกับความน่ากลัวครั้งแล้วครั้งเล่า - หลายครั้งต่อวัน

“ นอกเหนือจากอาการเช่นการคร่ำครวญหรือการหงุดหงิดเป็นเรื่องปกติที่ผู้ได้รับผลกระทบไม่สามารถจดจำส่วนที่สำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่” ศาสตราจารย์จิตวิทยาและนักบำบัดการบาดเจ็บ Tanja Michael จากมหาวิทยาลัยซาร์ลันด์อธิบายในแถลงการณ์

ในกรณีที่มีความผิดปกติของการบาดเจ็บที่สองหน่วยความจำจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ประสบปัญหานอนหลับและนอนหลับ

นักวิจัยจากSaarbrücken Trauma ซึ่งนำโดย Tanja Michael ต้องการที่จะได้รับสิ่งนี้

ผลการศึกษาการนอนหลับของเธอชี้ให้เห็นว่าการบาดเจ็บการนอนหลับไม่ดีและการพัฒนาของโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด

นักวิจัยพบหลักฐานว่าเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับในทางกลับกันมีผลกระทบต่อการพัฒนาของอาการ PTSD

“ เจ็ดสิบถึงกว่าเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคเครียดหลังเกิดบาดแผลต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนหลับและนอนหลับอย่างที่ทราบกันดีจากการศึกษาก่อนหน้านี้” Roxanne Sopp แพทย์ด้านจิตวิทยาอธิบาย

โดยทั่วไปแล้วการนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการสร้างความจำ "Sleep มีฟังก์ชั่นที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันถูกบันทึกในหน่วยความจำระยะยาวและสำหรับการรวมหน่วยความจำ" Sopp กล่าว

การทำงานร่วมกันของการบาดเจ็บความผิดปกติของการนอนหลับและอาการที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำ

เพื่อที่จะให้แสงสว่างมากขึ้นในการทำงานร่วมกันของการบาดเจ็บ, ความผิดปกติของการนอนหลับและอาการที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำของความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผลทีมเผชิญหน้ากับวิชาทดสอบด้วยเนื้อหาภาพยนตร์ "บาดแผล"

ในการศึกษาทดลองของพวกเขานักวิจัยตรวจสอบว่าเนื้อหาของภาพยนตร์เหล่านี้ซึ่งก่อให้เกิดการบาดเจ็บชั่วคราวขนาดเล็กส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับของผู้ทดสอบและความทรงจำที่เกิดขึ้นเองและตึงเครียด

กลุ่มตัวอย่าง 32 คนซึ่งเป็นผู้นอนหลับที่แข็งแรงไม่มีปัญหาในการนอนหลับใช้เวลาหนึ่งคืนในห้องทดลองการนอนหลับของมหาวิทยาลัยซาร์ - สังเกตโดยนักวิทยาศาสตร์ที่ตรวจสอบการนอนหลับของพวกเขาด้วยการวัดการไหลของสมอง (EEG)

กลุ่มหนึ่งเห็นฟิล์มบาดเจ็บก่อนเข้านอนกลุ่มควบคุมเป็นภาพยนตร์ที่เป็นกลางและไม่เครียด

“ ระยะเวลาการนอนหลับลดลงในกลุ่มที่ได้รับบาดเจ็บการนอนหลับแบบไม่ จำกัด ลดลงอย่างมีนัยสำคัญและขั้นตอนการตื่นตอนกลางคืนนานขึ้น” Sopp สรุป

ผู้เข้าร่วมการศึกษาในกลุ่มผู้บาดเจ็บได้เก็บบันทึกไว้เป็นเวลาหลายวันและบันทึกว่าพวกเขาคิดเกี่ยวกับฉากจากภาพยนตร์บ่อยแค่ไหนและรู้สึกเครียดแค่ไหน

พวกเขายังตอบแบบสอบถามที่ถามเกี่ยวกับอาการทั่วไปของความผิดปกติของความเครียดหลังเหตุการณ์เช่นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น นักวิจัยประเมินผลพร้อมกับการวัดการไหลของสมอง

ปรับปรุงการบำบัดการเผชิญหน้า

ทีมพบหลักฐานที่ชัดเจนของการเชื่อมต่อ: "นอนหลับมากขึ้นมีอาการน้อยลง" Roxanne Sopp พูดสั้น ๆ

“ ยิ่งช่วงการนอนหลับ REM มากขึ้นเท่าที่ผู้ทดสอบจะได้รับ, สิ่งที่ย้อนกลับมาน้อยลงหลังจากได้รับการกระตุ้นและพวกเขาก็พบว่าพวกเขาเครียดน้อยลง ที่พูดถึงการเชื่อมต่อระหว่างการนอนหลับและอาการ PTSD "

ตอนนี้นักวิจัยต้องการที่จะรวมสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้เข้ากับการรักษาทางจิตของผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล

โดยเฉพาะอย่างยิ่งจุดมุ่งหมายคือการปรับปรุงการบำบัดการเผชิญหน้าซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดเช่นนี้พวกเขาต้องการใช้การรักษาด้วยการนอนหลับเป้าหมายเพื่อสนับสนุนการพัฒนาความจำ

“ การหยุดชะงักของกระบวนการความจำซึ่งรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของผู้เสียหายยังคงเกิดขึ้นอีกครั้งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญของการบำบัดการเผชิญหน้า” Sopp อธิบาย

“ ในขณะเดียวกันความผิดปกตินี้ยังทำให้กระบวนการบำบัดมีความซับซ้อนและประสิทธิผลของการรักษา นี่คือที่มาของการวิจัยของเรา” นักวิทยาศาสตร์กล่าว

"เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของการรักษาด้วยการเผชิญหน้าในอนาคตเรากำลังตรวจสอบว่าการนอนหลับช่วยเพิ่มกระบวนการความจำที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษาผู้บาดเจ็บหรือไม่" (โฆษณา)

ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล