ข่าว

คลื่นความร้อนสูง: ระวังเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่อุณหภูมิปัจจุบัน!

คลื่นความร้อนสูง: ระวังเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่อุณหภูมิปัจจุบัน!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

คลื่นความร้อนอื่น: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เหมาะสมเหมือนดับกระหาย

สัปดาห์นี้จะมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศา เพื่อให้พอดีกับคลื่นความร้อนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะดื่มมาก เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะในความร้อนแอลกอฮอล์ทำงานได้เร็วขึ้นและเข้มข้นขึ้น

ความร้อนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ

หลังจากคลื่นความร้อนสูงในเดือนมิถุนายนอุณหภูมิจะสูงถึงฤดูร้อนอีกครั้งในหลายภูมิภาคของประเทศเยอรมนีในไม่กี่วันข้างหน้า ในขณะที่มันอาจไม่อบอุ่นพอสำหรับบางคนบางคนประสบความร้อน ที่จริงแล้วไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับอาการเช่นเวียนศีรษะปวดศีรษะและเหนื่อยล้าที่จะสะสมในวันที่อากาศร้อน เพื่อท้าทายความร้อนและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะดื่มให้เพียงพอ อย่างไรก็ตามเบียร์ไวน์และสิ่งที่คล้ายกันควรหลีกเลี่ยงที่นี่เพราะแอลกอฮอล์และความร้อนไม่เข้ากันผู้เชี่ยวชาญเตือน

ไม่ทำให้เย็นลงด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ไม่ว่าจะอยู่ในสวนเบียร์ที่ปิกนิกในสวนสาธารณะหรือที่ทะเลสาบ: สำหรับชาวเยอรมันหลายคนคุณจะได้ดื่มเบียร์เย็น ๆ หรือไวน์ขาวเย็นฉ่ำในวันที่อากาศร้อน

อย่างไรก็ตามศูนย์แห่งชาติเพื่อการศึกษาด้านสุขภาพ (BZgA) ให้คำแนะนำอย่างระมัดระวังเมื่อบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันที่อากาศร้อน

การดับกระหายด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นั้นเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงเฉพาะ

"แอลกอฮอล์ทำงานได้เร็วขึ้นและเข้มข้นขึ้นในความร้อนและแสงแดดจัด" ดร. อธิบาย med Heidrun Thaiss หัวหน้า BZgA ในข้อความ

หลอดเลือดแดงขยายตัวซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่มความเสี่ยงต่อการล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิต” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ปัญหาอื่น: การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้คุณกระหายน้ำตามที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

“ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เหมาะสำหรับดับกระหายและความเครียดร่างกาย การดื่มน้ำหรือสเปรย์ผลไม้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและดีกว่าอย่างชัดเจน” Thaiss ให้คำแนะนำ

คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำแร่เพราะน้ำประปามักมีแร่ธาตุที่สำคัญมากกว่าอยู่ดี

ไปว่ายน้ำโดยไม่มีแอลกอฮอล์

หากคุณกำลังมองหาการระบายความร้อนในน้ำในวันที่อากาศร้อนตาม BZgA คุณไม่ควรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อน

ร่างกายมักตอบสนองต่อความหนาวเย็นโดยการทำให้เส้นเลือดหดตัว แต่แอลกอฮอล์ป้องกันไม่ให้

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากความร้อนสู่ความเย็นจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหนาวเย็น - แม้ที่อุณหภูมิน้ำประมาณ 20 องศาเซลเซียส

ใครก็ตามที่เมาสุราก็มีแนวโน้มที่จะประเมินอันตรายและประเมินตนเองต่ำเกินไป สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตโดยเฉพาะเมื่อว่ายน้ำในที่โล่ง

BZgA ได้รวบรวมเคล็ดลับสำหรับการรับมือกับแอลกอฮอล์ในอากาศร้อน:

  • แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ดื่มน้ำแร่เพื่อดับกระหาย
  • อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในดวงอาทิตย์ที่ร้อนแรง
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มค็อกเทลและเครื่องดื่มผสมที่พิสูจน์แล้ว
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เติมเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์อย่างเพียงพอเสมอ
  • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มักเมาสุรา
  • อย่าไปว่ายน้ำหรือว่ายน้ำในขณะที่เมา (โฆษณา)

บทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้สามารถดูได้ที่นี่:

  • ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากคลื่นความร้อน - คุณดื่มมากเกินไปได้ไหม?
  • คลื่นความร้อนสูง: อะไรที่ช่วยได้ดีกับอุณหภูมิปัจจุบันในที่ทำงาน
  • แม้จะมีคลื่นความร้อน: นี่คือวิธีที่คุณนอนหลับสบายในคืนฤดูร้อนเหล่านี้

ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล

ข้อความนี้สอดคล้องกับข้อกำหนดของเอกสารทางการแพทย์แนวทางการแพทย์และการศึกษาปัจจุบันและได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์




ความคิดเห็น:

  1. Kagakree

    It was very interesting to read, thanks!

  2. Shagore

    A very interesting thought

  3. Criostoir

    I recommend you to come to the site, on which there is a lot of information on this question.

  4. Mazuran

    ที่สะดุดตาคือคำตอบที่ตลกขบขัน



เขียนข้อความ