ยารักษาโรคแบบองค์รวม

จุดกดจุดและการใช้งานที่ถูกต้อง

จุดกดจุดและการใช้งานที่ถูกต้อง


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

การกดจุดเป็นวิธีการรักษาแบบโบราณจากการแพทย์แผนจีน (TCM) การกดจุดหมายถึง "press points" (จากละติน "acus" สำหรับ "point, needle, bow" และ "pressus" สำหรับ "pressure") จุดบางจุดที่เรียกว่าจุดฝังเข็มไม่จำเป็นต้องใช้เหมือนในการฝังเข็ม แต่กดหรือนวดค่อนข้างดี คะแนนอยู่ที่เส้นเมอริเดียน จากข้อมูลของ TCM นี่เป็นช่องทางพลังงานที่แผ่ขยายไปทั่วร่างกาย

การกดจุดสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่มีเครื่องช่วยใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้กดและนวดจุดใด ๆ ตามลำดับใด ๆ เพื่อทำความคุ้นเคยกับเรื่องเล็กน้อยแนะนำให้นำหลักสูตรโดยนักบำบัดที่มีความสามารถ

ประสิทธิผลของการกดจุดได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาต่างๆ เหนือสิ่งอื่นใดแม้แต่การกดจุดด้วยตนเองก็มีผลดีต่อผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง

ภาพรวมโดยย่อ

คุณสามารถค้นหาภาพรวมของข้อมูลที่สำคัญได้ในภาพรวมสั้น ๆ ของเรา

  • ลักษณะ: การกดจุดหมายถึงบางอย่างเช่น "จุดกด" และมาจากการแพทย์แผนจีน การกดจุดบางจุดบนผิวหนังจะเป็นการบรรเทาอาการที่หลากหลาย
  • โหมดของการกระทำ: การกดหรือนวดจุดฝังเข็มควรจะละลายการอุดตันและนำพลังงานชีวิตกลับมาไหล
  • เส้นเมอริเดียน: มีเส้นเมอริเดียนหลักสิบสองหลักบวกอีกสองเส้นซึ่งมีจุดฝังเข็ม 400 จุดซึ่งใช้ในการกดจุด
  • ข้อห้าม: การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง, การติดเชื้อรา, การระงับ, กระดูกหัก, การอักเสบเฉียบพลัน
  • วิธีการ "กด" หรือนวด: นวดบีบคลึงหรือบีบจุดประมาณ 30 วินาทีถึงสองนาทีด้วยแรงกดเบา ๆ โดยไม่ทำให้ปวด
  • พื้นที่ใช้งาน: สำหรับความเจ็บปวด, ความกลัว, ความผิดปกติของการนอนหลับ, อ่อนเพลีย, ท้องผูก, ความผิดปกติของประจำเดือน, บรรเทาจากผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัด, การสนับสนุนสำหรับการเลิกสูบบุหรี่และการลดน้ำหนัก
  • กฎสำคัญ: อย่าใช้การกดจุดหลังจากรับประทานอาหารหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณเหนื่อยมากหรืออยู่ภายใต้ความกดดันผู้ใช้มีมือที่อบอุ่นเล็บสั้นและการนวดจุดในลักษณะที่เข้มข้นและสมมาตรทั้งสองด้านของร่างกายอย่าปฏิบัติถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย การกดจุดในการรักษาตัวเองนั้นแทบปราศจากความเสี่ยงและผลข้างเคียง มีข้อห้าม การกดจุดยังเหมาะสำหรับเด็กทารกและเด็ก แต่เพียงเบา ๆ และระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

โหมดของการกระทำ

การแพทย์แผนจีน (TCM) สมมติว่าการกดและการนวดจุดฝังเข็มหรือจุดกดจุดสามารถปล่อยการอุดตันและนำพลังงานกลับมาไหล พลังงานคำที่นี่หมายถึงพลังงานชีวิต จากข้อมูลของ TCM อาจมีการติดขัดหรือมากเกินไป แต่อาจมีพลังงานชีวิตขาดไป

เส้นเมอริเดียน

จุดฝังเข็มที่ใช้ในการกดจุดนั้นตั้งอยู่บนเส้นเมอริเดียนที่เรียกว่าช่องพลังงานที่ตาม TCM, Qi (ออกเสียง: Tschi) พลังงานชีวิตควรไหล หากพลังงานชีวิตถูกปิดกั้นการร้องเรียนและการเจ็บป่วยต่างๆจะเป็นผลตามวิธีการของ TCM โดยการรักษาจุดที่เหมาะสมการอุดตันเหล่านี้จะต้องแก้ไขพลังงานชีวิตเพื่อการไหลและโรคหรือการรักษาจะบรรเทา

จากข้อมูลของ TCM พบว่าเส้นลมปราณหลักสิบสองเส้นและเส้นลมปราณอีกสองเส้นคือ "ren mai" และ "du mai" นี่คือจุดฝังเข็มทั้งหมดประมาณ 400 จุด อวัยวะได้รับการกำหนดให้กับเส้นเมอริเดียนหลักสิบสองหลักเช่นลำไส้ใหญ่ม้ามหรือลำไส้เล็ก เพื่อทราบเส้นเมอริเดียนและจุดฝังเข็มที่เกี่ยวข้องต้องทำการศึกษาอย่างละเอียด ด้วยการกดจุดจำนวนจุดสามารถลดลงเหลือเพียงไม่กี่จุดและไม่เหมือนกับการฝังเข็มจึงไม่รุกรานดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการรักษาด้วยตนเอง

การบำบัดด้วย Moxa เป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่เส้นเมอริเดียนและจุดพลังงานที่เกี่ยวข้องเป็นพื้นฐาน ความอบอุ่นใช้เพื่อให้พลังงานไหลเวียนอีกครั้ง อีกรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่ใช้ช่องทางพลังงานและการใช้จุดฝังเข็มก็คือการนวด Tuina การรักษารูปแบบนี้มาจาก TCM ใช้เทคนิคบางอย่างที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้พลังงานที่ถูกบล็อกไหลอีกครั้ง

ข้อห้าม

การกดจุดสามารถใช้ได้กับผิวที่มีสุขภาพดีเท่านั้น มันจะต้องไม่ถูกดำเนินการเกี่ยวกับการติดเชื้อราหรือหนอง มันไปโดยไม่บอกว่าการกดจุดไม่ควรใช้กับกระดูกหักหรือการอักเสบเฉียบพลัน

ไม่แนะนำให้รักษาตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่มีอะไรที่จะพูดถึงการรักษาที่ถูกกำหนดโดยนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรม การศึกษาหนึ่งพบว่าการกดจุดที่ดำเนินการอย่างมืออาชีพสามารถลดระยะเวลาการทำงานและความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามการศึกษาเพิ่มเติมมีความจำเป็นที่จะต้องพิสูจน์สิ่งนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและเพื่อค้นหาตัวอย่างเช่นควรจะกดจุดใดเมื่อใดและนานเท่าไหร่

วิธีการ "กด" หรือนวด

ในระหว่างการกดจุดนั้นใช้ปลายนิ้วนวดนิ้วโป้งนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง แต่การกดการนวดหรือการบีบก็เป็นส่วนหนึ่งเช่นกัน การกดจุดไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด แต่อาจเกิดความรู้สึกกดดันหรือเรียกว่า บางครั้งความรู้สึกอบอุ่นของความอบอุ่นก็พัฒนาขึ้นซึ่งสามารถมองได้ว่าเป็นบวก

การนวดที่จุดเดียวนั้นใช้เวลาประมาณสามสิบวินาทีถึงสูงสุดไม่เกินสองนาทีโดยที่สามถึงสี่จุดจะได้รับการติดต่ออย่างต่อเนื่องสามถึงสี่ครั้งต่อวัน

พื้นที่ใช้งาน

ความเจ็บป่วยเล็กน้อยและความผิดปกติทางจิตเป็นพื้นที่ของการประยุกต์ใช้สำหรับการกดจุด การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้มีความหลากหลายมากและการกดจุดบางครั้งก็มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการลดความเจ็บปวดประเภทต่าง ๆ หรือปรับปรุงคุณภาพชีวิต ตัวอย่างสำหรับสิ่งนี้คือ:

  • ปวดหัวเล็กน้อย
  • ปวดคอและไหล่เรื้อรัง
  • อาการปวดหลังเรื้อรัง
  • ลดอาการปวดหลังผ่าตัด
  • ลดความกลัวความผิดปกติของการนอนหลับและความเหนื่อยล้า
  • พัฒนาทักษะการเรียนรู้ในผู้สูงอายุ
  • ความไม่สงบภายใน
  • ความเกลียดชัง
  • ความผิดปกติของประจำเดือน
  • ท้องผูก

การกดจุดสามารถเป็นประโยชน์ในการบรรเทาผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดในโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ และยังถือว่าเป็นแอพพลิเคชั่นที่สำคัญในการรักษาอาการหายใจสั้นในผู้ป่วยมะเร็งปอด นอกจากนี้การกดจุดมีประโยชน์อย่างมากในการเลิกสูบบุหรี่และสามารถบรรเทาอาการของการเลิกบุหรี่ได้

มันมีศักยภาพที่ดีในการรองรับน้ำหนักที่ลดลงเช่นเดียวกับนักกีฬาเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดการอักเสบหลังออกกำลังกายแบบเฉียบพลัน แต่การนวดแบบจุดก็สามารถป้องกันได้เช่นมันสามารถใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่น อย่างไรก็ตามจนถึงตอนนี้มีพื้นฐานมาจากการสังเกตและประสบการณ์และยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

กฎสำคัญ

ไม่ควรใช้การกดจุดทันทีหลังจากรับประทานอาหารหลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรือเมื่อคุณเหนื่อยมาก เวลาและการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ - การนวดภายใต้แรงกดดันด้านเวลามีข้อห้าม การกดจุดควรเกิดขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลายในห้องที่มีอากาศถ่ายเท แต่ความอบอุ่น มือที่อบอุ่นที่สุดเล็บไม่นานเกินไปเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ผิวหนัง

ความเข้มข้นเป็นสิ่งสำคัญ คะแนนควรได้รับการนวดทั้งสองด้านของร่างกายเสมอ (ยกเว้นจุดบนแกนสมมาตรของร่างกาย) แต่ละจุดจะถูกประมวลผลเป็นเวลาสามสิบวินาทีจนถึงสูงสุดสองนาที หากคุณรู้สึกไม่สบายควรหยุดการรักษา

อาจมีความจำเป็นอย่างน้อยหนึ่งครั้งแม้ในระยะเวลาที่นานกว่านี้ก่อนที่การกดจุดจะทำงาน ในกรณีที่มีอาการรุนแรงและรุนแรงการร้องเรียนหนึ่งครั้งอาจช่วยบรรเทาได้ ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การกดจุดสำหรับการร้องเรียนเรื้อรังส่วนใหญ่ถูกนำไปใช้อย่างประสบความสำเร็จนานถึงหกสัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับอาการที่จะรักษา นอกจากนี้ทุกคนไม่ตอบสนองทันทีต่อการกดจุด บางคนรู้สึกโล่งใจทันทีและในขณะที่คนอื่นใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยที่จะรู้สึกถึงผลกระทบ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้น (เช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของการบำบัด) ที่กดจุดไม่ทำงานเลย

การกดจุดไม่มีผลข้างเคียงตราบใดที่มีข้อห้าม
การกดจุดยังเหมาะสำหรับทารกและเด็ก

ในเด็กเล็กความดันควรเบามากและการนวดที่จุดเดียวไม่ควรเกินสามสิบวินาที ควรตรวจสอบปฏิกิริยาการกดจุดในเด็กอย่างใกล้ชิดและควรหยุดนวดหากจำเป็น เด็กที่ได้รับการรักษาควรสามารถสื่อสารหากรู้สึกไม่สบาย

จุดกดจุด: ตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ

จุด Di 4 (ลำไส้ใหญ่ 4) ถือเป็นจุดสำคัญสำหรับความเจ็บปวดทุกชนิดในการแพทย์แผนจีนควรจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันอาการท้องผูก นิ้วหัวแม่มือถูกกดไปที่ด้านข้างของมือ ภูเขากล้ามเนื้อเล็ก ๆ ก่อตัวตามทิศทางของข้อมือ - ที่จุดสูงสุดของมันคือจุดนั้น ความระมัดระวัง: จุดนี้ไม่ควรนวดระหว่างตั้งครรภ์!

จุดกดจุดที่ 6 (Pericard 6) น่าจะมีประโยชน์สำหรับอาการคลื่นไส้, โรคเมาเดินทางและอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ (สามารถกดจุดนี้ในระหว่างตั้งครรภ์) จุดคือความกว้างสามนิ้วจากข้อมือบนแขนด้านในระหว่างเส้นเอ็นสองเส้น จุดกดหรือนวดเบา ๆ - ประมาณหนึ่งนาที

จุด acupressure อีกจุดหนึ่งคือ Du 26 ตั้งอยู่บน Du meridian ที่เรียกว่า สิ่งนี้จะเริ่มขึ้นตรงกลางลำตัวระหว่างปลายก้นกบและทวารหนักจากนั้นไหลผ่านกลางหลังเหนือศีรษะและจบลงที่ใบหน้าระหว่างจมูกและริมฝีปากบน จุดสิ้นสุดนี้คือ Du 26 ซึ่งสามารถนวดได้ถ้าคุณรู้สึกปวดหัว

ประเด็น Ni 1 (ไต 1) มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการนอนหลับและความอยากอาหาร จุดนี้อยู่ที่ฝ่าเท้าและเป็นจุดสุขภาพที่เรียกว่า มันอยู่ระหว่างนิ้วเท้าที่หนึ่งและที่สองในภาวะซึมเศร้าระหว่างสองลูกของเท้าในระดับระหว่างที่หนึ่งและสามที่สองของเท้า แต่เพียงผู้เดียว (ไม่รวมเท้า)

แรงกดบนจุดกดจุด Le 3 (ตับ 3) ถูกกล่าวเพื่อสงบสติอารมณ์และช่วยป้องกันอาการปวดหัว มันอยู่ที่ด้านหลังของเท้าระหว่างหัวแม่ตีนและนิ้วเท้าที่สองในโพรงก่อนที่จุดที่ metatarsals แรกและที่สองพบกัน

สรุป

การกดจุดอธิบายไว้ว่าเป็นวิธีการรักษาแบบง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถใช้ได้ การเรียนรู้วิธีการทำความรู้จักจุดที่สำคัญที่สุดและง่ายที่สุดในการค้นหาคะแนนเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับแอปพลิเคชัน

ความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถหาได้จากหนังสือหรือสิ่งที่ดีที่สุดคือการเรียน นักบำบัดที่เหมาะสมยังสามารถแสดงจุดกดจุดบางอย่างในการปฏิบัติของผู้ป่วยซึ่งสามารถรักษาที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของการกดจุดเอง (sw, dk)

ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล

ข้อความนี้สอดคล้องกับข้อกำหนดของเอกสารทางการแพทย์แนวทางการแพทย์และการศึกษาปัจจุบันและได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

บวม:

  • Alexander Waits, You-Ren Tang, Hao-Min Cheng, u.a: ผลการกดจุดต่อคุณภาพการนอนหลับ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน, รีวิวยานอนหลับเล่มที่ 37, กุมภาพันธ์ 2018, sciencedirect.com
  • Franz Wagner: การกดจุด: การรักษาแบบย่อGRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, ฉบับที่ 4, 2017
  • Marlene Weinmann: ปราศจากความเจ็บปวดผ่านการกดนิ้ว: จุดกดจุดสำคัญที่สุด 200 จุด, TRIAS, รุ่นที่ 3, 2013
  • การกดจุด, การแพทย์เชิงบูรณาการ (ฉบับที่สี่), 2018, sciencedirect.com
  • Ya-Wen Chen, Hsiu-Hung Wang: ประสิทธิผลของการกดจุดในการบรรเทาอาการปวด: การทบทวนอย่างเป็นระบบ, การพยาบาลการจัดการความเจ็บปวด, 2014, painmanagementnursing.org
  • Schlaeger, Judith, et al.: การฝังเข็มและการกดจุดในการใช้แรงงาน; ใน: วารสารการผดุงครรภ์และสุขภาพสตรี, เล่มที่ 62, ฉบับที่ 1, หน้า 12-28, 2017, Wiley
  • Cha, Hyun Su et al.: ผลของการกดจุดหูต่อเด็กเกาหลีที่เป็นโรคอ้วน ใน: วารสารการพยาบาลเด็ก: การพยาบาลเด็กและครอบครัวปี 2562, การพยาบาลเด็ก
  • Chan, Wei-Gang และคณะ: การนวดกดจุดแบบจีนดั้งเดิมช่วยในการตอบสนองการอักเสบอย่างเป็นระบบและข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อหลังจากการออกกำลังกายกระโดดซ้ำ ๆ แบบเฉียบพลัน ใน: สำรวจ (NY), 2019, ScienceDirect
  • เฉินเหมิง - ชินและคณะ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าเกี่ยวกับการใช้การกดจุดเพื่อส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ ใน: วารสารผู้สูงอายุประยุกต์, 2019, วารสาร SAGE
  • Khanghah, Atefeh et al.: ผลของการกดจุดต่อความเหนื่อยล้าในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด; ใน: วารสารการฝังเข็มและการศึกษาเส้นลมปราณ, เล่มที่ 12, ฉบับที่ 4, หน้า 103-110, 2019, ScienceDirect
  • Huang, Ching-Feng และคณะ: การกดจุดหูสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน ใน: ยา (บัลติมอร์), เล่มที่ 98, ฉบับที่ 26, 2019, PMC
  • Doğan, Nurhan et al.: ผลของการกดจุดต่อคุณภาพชีวิตและอาการหายใจลำบากในโรคมะเร็งปอด: การทดลองแบบสุ่มควบคุม ใน: การรักษาทางเลือกในสุขภาพและการแพทย์, 2019, PubMed
  • เมอร์ฟี, ซูซานและคณะ: การกดจุดด้วยตนเองสำหรับผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง: การทดลองนำร่องควบคุมแบบสุ่ม; ยาแก้ปวด (Malden, Mass.), 2019, Oxford Academic
  • ลีอึน: การกดจุดหูและกลุ่มจิตบำบัดเชิงบวกด้วยการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการเลิกสูบบุหรี่; ใน: การปฏิบัติการพยาบาลแบบองค์รวม เล่มที่ 33, หน้า 214-221, 2019, Ovid
  • Monson, Elizabeth et al.: Beyond Pills: ผลกระทบของการกดจุดต่อความเจ็บปวดและคะแนนความวิตกกังวล; วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริมเล่ม 25 ฉบับที่ 5 หน้า 517-521, 2019, PubMed
  • Abbasi, Parivash et al.: ผลของการกดจุดต่ออาการท้องผูกในผู้ป่วยที่ได้รับการฟอกเลือด: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม ใน: Avicenna วารสาร Phytomedicine, ฉบับที่ 9, หน้า 84-91, 2019, PubMed
  • Wang, Pei-Ming และคณะ: ผลของการกดจุดต่ออาการท้องผูกในผู้ป่วยมะเร็งขั้นสูง ใน: การดูแลสนับสนุนในโรคมะเร็ง เล่ม 27 ฉบับที่ 9 หน้า 3473-3478, 2019, Springer
  • Lee, Shnae et al.: ผลของการกดจุดหูต่อความเจ็บปวดและความพิการในผู้ใหญ่ที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง ใน: การวิจัยการพยาบาลประยุกต์, เล่มที่ 45, หน้า 12-16, 2019, ScienceDirect



ความคิดเห็น:

  1. Abdul-Jabbar

    รุ่นนี้ล้าสมัย

  2. Moshakar

    มันเป็นและกับฉัน เรามาพูดถึงคำถามนี้กัน



เขียนข้อความ