ข่าว

ไขมันหน้าท้องส่วนเกิน - ความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

ไขมันหน้าท้องส่วนเกิน - ความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงจากไขมันหน้าท้องส่วนเกิน?

โดยทั่วไปแล้วโรคอ้วนนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อสุขภาพที่หลากหลาย ไขมันหน้าท้องส่วนเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงในสตรีวัยหมดประจำเดือนเตือนดร. Ekta Kapoor ของศูนย์สุขภาพสตรี Mayo Clinic ในการเปิดตัวล่าสุด ผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติควรใส่ใจกับขนาดเอวของพวกเขาด้วย

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้หญิงส่วนใหญ่สร้างไขมันสะสมเมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง อย่างไรก็ตามไขมันหน้าท้องสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรง ดร. Kapoor อธิบายว่าแม้ผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายปกติ (BMI) สามารถมีไขมันหน้าท้องในระดับที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา ที่นี่สัดส่วนรอบเอวหรืออัตราส่วนเอวต่อสะโพกเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับการประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ผลต่อสุขภาพของไขมันหน้าท้อง

ไขมันหน้าท้องส่วนเกินนั้น Kapoor เชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงเบาหวานและในที่สุดโรคหัวใจถึงแก่ชีวิต “ เรารู้ด้วยเช่นกันว่ามันเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่ - ดังนั้นใช่มันมีความเสี่ยงมาก” ดร. กล่าว Kapoor

วัดไขมันหน้าท้องได้อย่างไร?

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าค่าดัชนีมวลกายยังไม่เพียงพอที่จะประเมินความเสี่ยง แต่การกระจายไขมันหรือไขมันหน้าท้องเป็นสิ่งสำคัญ การวัดไขมันหน้าท้องสามารถทำได้ค่อนข้างง่ายขึ้นอยู่กับรอบเอวหรืออัตราส่วนเอวต่อสะโพกดร. อธิบาย Kapoor

ลดปริมาณแคลอรี่สร้างมวลกล้ามเนื้อ

เพื่อที่จะสลายไขมันส่วนเกินและป้องกันไม่ให้กลับมาผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดปริมาณแคลอรี่และสร้างมวลกล้ามเนื้อเนื่องจากอายุจะลดลงอยู่ดี "ถ้าเรามีกล้ามเนื้อน้อยลงเราก็เผาผลาญแคลอรี่น้อยลง" ดร. Kapoor "และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเผาผลาญแคลอรี่น้อยลง? เรากำลังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ” การฝึกความแข็งแกร่งเพื่อสร้างและบำรุงรักษากล้ามเนื้อเป็นเพียงด้านเดียว ในทำนองเดียวกันก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารสุขภาพหัวใจ (FP)

ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล

ข้อความนี้สอดคล้องกับข้อกำหนดของเอกสารทางการแพทย์แนวทางการแพทย์และการศึกษาปัจจุบันและได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์

ปริญญาเอก Geogr. Fabian Peters

บวม:

  • Mayo Clinic: สุขภาพของผู้หญิง: ทำไมไขมันหน้าท้องส่วนเกินจึงเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง (เผยแพร่เมื่อ 20.12.2019), newsnetwork.mayoclinic.org



วีดีโอ: ออกกำลง 20 นาท ตามคลปนแควนละครง!! (กรกฎาคม 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Wendale

    โอ้! น่าเสียดาย!

  2. Kejora

    And is this something like this?

  3. Zoloshura

    พรอมต์ ฉันสามารถหามันได้ที่ไหน?

  4. Nikora

    ฉันขอโทษ แต่ในความคิดของฉันคุณยอมรับความผิดพลาด ฉันเสนอให้พูดคุย

  5. Dontaye

    the message very entertaining



เขียนข้อความ