We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
การศึกษาทดสอบผลกระทบต่าง ๆ ของการบริโภคกาแฟ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีงานวิจัยหลายชิ้นที่แนะนำว่าการดื่มกาแฟวันละหลายแก้วสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition ได้ทำการวิเคราะห์ผลการป้องกันที่ควรจะมีในรายละเอียดมากขึ้น - แต่มีผลค่อนข้างน่าผิดหวัง แต่น่าแปลกใจที่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยนั้นเกี่ยวข้องกับการบริโภคกาแฟ
โครงสร้างการศึกษาเป็นอย่างไร
เลือกชายและหญิงอายุ 35-69 ปีที่มีน้ำหนักเกิน 126 คนและไม่เคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อน สิ่งเหล่านี้ถูกสุ่มแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม - สุ่ม กลุ่มแรกดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนสี่ถ้วยทุกวันเป็นเวลา 24 สัปดาห์ กลุ่มที่สองได้รับเครื่องดื่มหลอกที่มีกลิ่นและรสชาติเหมือนกาแฟ แต่ไม่ได้มีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่สี่ครั้งต่อวันในช่วงเวลาเดียวกัน การประเมินค่าเลือดไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความไวของอินซูลินของทั้งสองกลุ่ม
ความไวของอินซูลินคืออะไร?
อินซูลินเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ทำโดยตับอ่อนและปล่อยออกมาเมื่อจำเป็น อินซูลินมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญของมนุษย์โดยการกระตุ้นให้เซลล์รับน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาลในเลือด) จากเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง เซลล์ต้องการกลูโคสเป็นพลังงาน
ความไวของอินซูลินแสดงให้เห็นว่าร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินอย่างรุนแรงหรืออ่อนแอเพียงใด คนที่มีความไวต่ออินซูลินสูงต้องการอินซูลินน้อยลงสำหรับปฏิกิริยาทางกายภาพเดียวกันกว่าคนที่มีความไวต่ออินซูลินต่ำ
ในบางคนความต้านทานต่ออินซูลินพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ร่างกายของคุณหยุดตอบสนองต่ออินซูลินดังนั้นเซลล์จึงไม่สามารถดูดซึมน้ำตาลในเลือดได้อีกต่อไป โรคเบาหวานประเภท 2 ที่เรียกว่านี้เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุดของอารยธรรม นอกจากความบกพร่องที่สืบทอดมาแล้วปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดคือการใช้ชีวิตที่ไม่แข็งแรง: การมีน้ำหนักเกินและขาดการออกกำลังกายมีส่วนสำคัญต่อการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2
ทำไมกาแฟยังมีประโยชน์ในการป้องกันโรคเบาหวาน
แม้ว่าการศึกษาพบว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในความไวของอินซูลินทีมวิจัยทำการค้นพบที่สำคัญอื่น: การบริโภคปกติของกาแฟสำเร็จรูปสี่ถ้วยต่อวันนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักในระดับปานกลาง เนื่องจากโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 กาแฟอย่างน้อยก็สามารถมีส่วนร่วมในการป้องกันด้วยวิธีนี้ (KH)
ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล
ข้อความนี้สอดคล้องกับข้อกำหนดของเอกสารทางการแพทย์แนวทางการแพทย์และการศึกษาปัจจุบันและได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์
Magistra Artium (M.A. ) Katja Helbig
บวม:
- Khoo, Eric et al.: ผลของการบริโภคกาแฟต่อความไวของอินซูลินและปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพอื่น ๆ สำหรับโรคเบาหวานประเภท 2: การทดลองด้วยยาหลอกแบบสุ่ม ใน: วารสารอเมริกันของคลินิกโภชนาการ, 2019, Oxford Academic
You must tell him.
ฉันคิดว่าคุณคิดผิด ฉันสามารถพิสูจน์ได้ เขียนถึงฉันใน PM เราจะพูดคุย
เป็นความคิดที่น่าสังเกต ค่อนข้างมีประโยชน์
มีบางอย่างที่คล้ายกัน?
ค่อนข้างถูกต้อง! ความคิดนั้นดีฉันสนับสนุนมัน
Try searching google.com for the answer to your question
I can not recollect.